Autor: Viviane Garcia

Para quem ama doce, seguir um plano alimentar pode ser um desafio, mas não precisa ser! Apresento aqui uma seleção de opções que satisfazem seu desejo por doces sem comprometer sua alimentação saudável. Prepare-se para descobrir alternativas saborosas e práticas que vão adoçar seu dia!

A Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Proteste) selecionou 29 marcas de bebidas lácteas com proteína, por meio de um sorteio, 11 marcas foram escolhidas para análise em laboratório para verificar se a quantidade de proteína informada no rótulo era verdadeira. Pela legislação, a variação de proteína não pode ser inferior a 20% do que está na embalagem. Resultados O estudo demonstrou que todos os lotes testados estão dentro do limite, alguns bem próximos com menos proteína do que o informado e uma marca chegou até a ter mais do que o declarado. Confira a lista: A análise mostrou que…

Na correria do cotidiano, manter uma alimentação saudável pode ser um verdadeiro desafio, especialmente quando estamos fora de casa. Para evitar cair em opções menos saudáveis e garantir que você se sinta bem durante o dia, é essencial estar preparado. Separei sugestões práticas para você, confira.

Quer aproveitar bananas maduras e fazer um bolo delicioso e saudável? Nesta receita, vamos preparar um bolo irresistível sem farinha de trigo e sem açúcar. Usaremos ingredientes que garantem um sabor incrível e uma textura perfeita. Experimente a receita e me conte o que achou! Adoraria saber como ficou para você.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a proibição da comercialização de lotes de sete produtos da marca Dori, devido ao potencial risco de presença de Salmonella muenchen, após o comunicado de recolhimento voluntário recebido da empresa Dori Alimentos S.A. A decisão foi publicada no Diário Oficial da União na última semana.

Muitas pessoas não gostam de iogurte natural devido ao seu sabor ácido e ao paladar acostumado com açúcares e adoçantes. No entanto, com a estratégia que você vai aprender nesta matéria, descobrirá formas deliciosas e criativas de consumir o iogurte natural, transformando-o em uma opção saborosa e nutritiva para a sua dieta. Por que consumir iogurte natural? O iogurte natural é uma excelente escolha devido ao seu perfil nutricional superior, oferecendo nutrientes que promovem a saúde intestinal, sem adição de açúcares ou aditivos, em comparação com outros tipos de iogurte. Além disso, é uma fonte rica de proteínas e cálcio,…

Rica em nutrientes e com uma série de benefícios, a aveia é uma excelente opção para incluir na dieta para quem busca: melhorar a saúde cardiovascular, controle glicêmico e o equilíbrio do peso. Nesta matéria te conto como a aveia pode impactar positivamente esses aspectos e como incorporá-la de maneira eficaz em sua alimentação.

Na busca por hábitos alimentares mais saudáveis, muitas pessoas recorrem aos sucos como uma opção prática e aparentemente saudável. Mas será que todos os tipos de suco são realmente benéficos para a nossa saúde? Vamos explorar esse tema para entender melhor como os sucos podem se encaixar em uma dieta equilibrada e saudável. Fruta x Suco É importante destacar que consumir a fruta inteira, em vez do suco, oferece benefícios significativos para a saúde. As frutas contêm fibras, que desempenham um papel crucial na digestão e no controle de nossa glicemia. Ao consumir o suco, muitas vezes perde-se essa fibra,…

Nada como uma pausa na tarde para recarregar as energias e satisfazer a fome que surge entre as refeições principais. Em vez de recorrer a opções com alimentos ultraprocessados, que tal preparar lanches nutritivos e deliciosos? Pensando nisso, reuni três receitas práticas que não só vão satisfazer seu apetite, mas também fornecer os nutrientes necessários para manter você ativo e bem-disposto até o final do dia. Prepare-se para descobrir combinações saborosas e saudáveis, confira!

As razões por trás da dificuldade em perder peso podem estar em comportamentos e escolhas do dia a dia que atrapalham seu emagrecimento, confira para não errar mais!

A PROTESTE, Associação Brasileira de Defesa do Consumidor, divulgou na última semana, um estudo revelando teores alcoólicos em algumas marcas populares de pão de forma. A descoberta é preocupante para a saúde, principalmente para grupos de risco como gestantes e crianças. O estudo avaliou dez marcas de pão de forma, incluindo Visconti, Bauducco, Wickbold e outras. Apenas quatro marcas apresentaram teores de etanol abaixo de 0,5%, o limite para não classificá-las como alcoólicas.

Reconhecer os indícios que nosso corpo nos apresenta pode ser crucial para identificar precocemente problemas de saúde, e buscar o cuidado necessário.