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Outro dia, enquanto fazia minhas compras no supermercado, encontrei um produto que me chamou atenção: parecia azeite, mas ao olhar com mais cuidado, percebi que não era! Fiquei surpresa com a diferença de preço entre ele e o azeite de oliva extra virgem – uma diferença de apenas R$ 14,90, mas que pode fazer toda a diferença na sua saúde e na sua dieta. O produto de “novo”custa R$ 35,90, enquanto a versão tradicional sai por R$ 49,90. O que está por trás dessa diferença? A resposta está no rótulo, e é sobre isso que vamos falar hoje.

O Projeto de Lei (PL) que flexibiliza as regras para a rotulagem de alimentos transgênicos ainda está em andamento e pode ser votado a qualquer momento no Senado (Projeto de Lei Complementar – PLC nº 34/2015). Para agravar a situação, o Superior Tribunal de Justiça (STJ) decidiu que a identificação nos rótulos de produtos com até 1% de transgênicos na composição não é obrigatória.

Você exagerou nos dias do feriado ou está desde janeiro prometendo cuidar da sua saúde? Eu tenho uma boa noticia: o momento de retomar a alimentação saudável e cuidar do corpo é agora. Não importa se você exagerou nos dias do feriado ou se ainda está pensando em começar a cuidar da sua saúde — nunca é tarde para retomar o equilíbrio!Aqui estão algumas estratégias práticas que vão te ajudar!

Na última semana a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) anunciou a proibição de 19 suplementos da marca Black Skull Pharma, a decisão foi publicada no Diário Oficial da União. Confira a razão para a proibiçãa e lista dos 19 suplementos.

Começar uma alimentação saudável pode parecer desafiador no começo, especialmente quando não sabemos por onde começar ou quais alimentos incluir no cardápio. Mas não se preocupe! Para te ajudar a dar os primeiros passos nesse caminho, preparei uma lista básica e fácil de alimentos saudáveis que você pode incluir na sua dieta. Vamos lá?

O ano novo é o momento perfeito para definir metas, e emagrecer é um dos objetivos mais comuns. No entanto, promessas rápidas e dietas extremas geralmente não trazem resultados duradouros. Em 2025, vamos focar em métodos equilibrados e sustentáveis que promovem uma perda de peso saudável e duradoura. Confira as principais estratégias para emagrecer com saúde!

Com as férias chegando, é comum para a maioria das pessoas comer de maneira diferente, incluindo alguns alimentos que não apresentam boa qualidade nutricional. Embora não seja necessário abrir mão completamente, é importante ter consciência sobre quais alimentos devemos evitar consumir em excesso. Afinal, manter uma alimentação equilibrada durante as férias pode fazer toda a diferença para a saúde, prevenindo problemas como o ganho de peso.

Um estudo divulgado este mês pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) demostrou que o consumo de álcool causa em média 12 mortes por hora no país. O consumo de álcool é um dos principais fatores de risco para doenças crônicas não-transmissíveis e gera significativos custos econômicos, considerando despesas de saúde e a perda de produtividade para economias. Confira os dados!

O pão francês é uma verdadeira tradição da alimentação brasileira, ele conquista corações (e estômagos) a cada mordida. No entanto, quando falamos em dietas e controle de peso, muitos consideram que o pão francês deve ser retirado do dia a dia. Mas será que ele precisa ser eliminado da sua rotina? Com algumas estratégias simples, é possível incluir o pão francês na dieta de forma equilibrada, sem prejudicar seus objetivos de saúde. Confira como manter o pão francês na dieta.

Novembro marca o início da temporada de muitas frutas que são perfeitas para uma alimentação saudável. Além de uma grande variedade de frutas refrescantes e com abundância de: vitaminas, minerais e antioxidantes que contribuem em nossa saúde. Neste mês, aproveite para diversificar seu cardápio!

O Ministério da Agricultura e Pecuária (Mapa) emitiu na última semana um novo alerta de risco aos consumidores sobre 12 marcas de azeite de oliva desclassificadas por fraude.As análises detectaram a presença de outros óleos vegetais, não identificados, comprometendo a qualidade e a segurança dos produtos. Confira a lista.

A rotina agitada torna o jantar uma tarefa desafiadora, para alguns, a falta de tempo e energia resulta em refeições rápidas e pouco saudáveis, enquanto outros simplesmente preferem trocar um prato tradicional por lanches. Pensando nisso, apresento aqui para opções para descomplicar seu  jantar, com opções práticas e saborosas que não só simplificam a sua rotina, mas também garantem que você tenha uma alimentação equilibrada, mesmo nas noites mais corridas.