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    Cranberry ganha espaço como aliado na saúde

    DINOBy DINO5 de junho de 2026
    Cranberry ganha espaço como aliado na saúde
    Cranberry ganha espaço como aliado na saúde

    Pouco conhecido pelo público brasileiro e com técnicas de cultivo e extração desenvolvidas graças a particularidades da própria fruta, o cranberry é considerado a "superfruta original americana" por ser naturalmente rico em vitaminas C e E, além de antioxidantes. Nutritiva e versátil no consumo, é reconhecida por contribuir para o bem-estar geral, ajudando na manutenção da saúde do trato urinário e da microbiota intestinal, de acordo com a National Library of Medicine, dos Estados Unidos.

    Fortemente ligado à cultura norte-americana, sua produção envolve mais de 1.100 pequenos agricultores familiares — muitos deles na quarta, quinta ou sexta geração — em plantações que ocupam cerca de 15 mil hectares, distribuídos principalmente nos estados de Wisconsin, Massachusetts, Nova Jersey, Oregon e Washington.

    Conhecido como "mar vermelho", o cultivo da superfruta é realizado em campos alagáveis chamados "bogs". Os frutos crescem em arbustos de aproximadamente 30 centímetros de altura até atingirem a maturação, com coloração vermelha intensa. Na fase de colheita, os campos são inundados, e máquinas conhecidas como "beaters" passam entre as plantas para desprender as frutas, que flutuam na superfície da água graças a pequenas bolsas de ar em sua estrutura interna, formando a cena que se tornou símbolo de sua produção.

    A inundação ainda reduz o tempo de colheita, protegendo as plantas contra condições climáticas extremas e contribuindo para a purificação da água utilizada na irrigação de novas safras. Esse modelo reforça o compromisso dos produtores com práticas responsáveis, consolidando o cranberry não apenas como alimento funcional, mas também como exemplo de agricultura sustentável.

    Para difundir o consumo e ampliar a oferta na alimentação dos brasileiros, destacando seus benefícios nutricionais e o modelo sustentável de produção, o Cranberry Institute (CI) — entidade norte-americana que atua como organização de pesquisa e divulgação científica da fruta — tem fomentado uma série de estudos sobre nutrição, sustentabilidade e saúde, além de incentivar práticas agrícolas responsáveis. Segundo o CI, o objetivo é consolidar o cranberry como parte de uma dieta equilibrada, ampliando sua presença em receitas e produtos alimentícios.

    O consumo do cranberry tem ganhado impulso no Brasil, e, de acordo com Giovanna Oliveira, analista de Trade & Marketing do CI, "a proposta é ampliar a oferta da superfruta e reforçar sua versatilidade na alimentação dos brasileiros, destacando seus benefícios nutricionais e o modelo sustentável de produção".

    Segundo dados do Relatório de Mercado dos Cranberries, a crescente demanda por produtos orgânicos impulsiona o consumo, que deverá registrar crescimento de 3,8% ao ano até 2030.

    De sabor caracteristicamente ácido e levemente adocicado, o cranberry é fonte de vitaminas C, E, A e K, além de compostos antioxidantes e propriedades antibacterianas. Estudos realizados pela Cochrane Library apontam que a fruta pode auxiliar na redução do risco de infecções do trato urinário e contribuir para a saúde intestinal por ser fonte natural de fibras. Também é utilizada como coadjuvante em estratégias relacionadas a bactérias como a H. pylori.

    No mercado brasileiro, o produto pode ser encontrado desidratado, para consumo como snack ou adicionado a iogurtes, saladas e sobremesas, em forma de suco ou em pó para preparos funcionais.

    Além do valor nutricional, a fruta ocupa lugar de destaque na cultura norte-americana. O tradicional molho de cranberry servido com peru no feriado de Ação de Graças é símbolo das celebrações familiares e remonta às tradições dos povos nativos da América do Norte, que já utilizavam a fruta antes da chegada dos europeus ao continente, desde 1550.

    Na época, os cranberries eram consumidos frescos, moídos ou amassados com fubá e assados no pão, ou misturados com carnes de caça e gordura derretida para formar o "pemmican", uma ração de sobrevivência para os meses de inverno. Em 1620, os peregrinos aprenderam a usar cranberries com os nativos americanos.

    Existem várias teorias de como a fruta foi nomeada. A Alemanha e os colonizadores holandeses chamaram a fruta de "crane-berry" porque parecia ser a comida favorita das garças ou talvez porque a flor lembre a cabeça e o pescoço de uma garça inglesa. Eventualmente, "crane-berry" foi encurtado para cranberry.

    Os usos históricos de cranberries são extensos: baleeiros e marinheiros americanos carregavam cranberries a bordo para prevenir o escorbuto, nativos americanos fabricavam cataplasmas de cranberry para extrair veneno de feridas de flechas, usavam ainda cranberry no chá para acalmar os nervos, além de usar o suco como corante para tecidos.

    AGRONEGÓCIOS EMPREENDEDORISMO GASTRONOMIA SAÚDE E BEM-ESTAR SOCIEDADE

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    • Dr. José Guilherme Calil Maia, um dos mais experientes, renomados e requisitados profissionais da odontologia em nossa cidade, merece todo o reconhecimento por sua trajetória de dedicação e competência. Ao seu lado, sempre presente, está sua querida esposa, Márcia Ricci Maia, psicóloga das mais experientes e dedicadas, companheira de todos os momentos e de uma caminhada construída com muito amor, parceria e cumplicidade. Um casal que merece nossos aplausos e admiração!
    • – Destaque para a competente equipe da RAN Advogados, formada pela Dra. Laís, Dr. Leonardo e Dr. Carlos, profissionais que se consolidam como grandes referências na área do Direito Previdenciário. Com conhecimento, dedicação e compromisso, desenvolvem um trabalho pautado na seriedade, na excelência jurídica e na defesa dos direitos de seus clientes. Uma equipe de destaque e credibilidade!
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