Obesidade infantil é um tema que tem chamado a atenção de profissionais de saúde em todo o mundo. Isso porque, ela já é considerada uma epidemia mundial segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), que estima que 41 milhões de crianças com menos de 5 anos estejam acima do peso, número que engloba tanto países desenvolvidos como aqueles em desenvolvimento.
A obesidade infantil acontece quando a criança apresenta peso maior que o recomendado, baseado em sua idade e altura. No Brasil, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), uma em cada três crianças entre cinco e nove anos estão acima do peso.
A obesidade está relacionada a diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e má formação do esqueleto. Além disso, pode causar dificuldades para realizar atividades comuns da infância.
Obesidade Infantil em Franca
Em Franca a situação segue no ritmo do resto do país, o que tem preocupado pais, cuidadores e profissionais da saúde, principalmente quando o assunto é alimentação, a mais vilã da obesidade infantil.
Para a nutricionista clínica da Unimed Franca e coordenadora do programa Aquarela, Katielle Jacinto Pato, a mudança na alimentação nas últimas décadas foi o ponto principal para chegarmos a essa situação. “Nós passamos a trazer para as nossas casas alimentos ultra processados e nada saudáveis, e as crianças acabam consumindo isso no dia a dia como se fosse algo normal. Lembrando que alimentos ultra processados são aqueles ricos em sal, açúcar, gorduras e que realçadores de sabor”, diz.
Alimentção Saudável
Adotar uma alimentação saudável em casa desde os primeiros anos de vida é o que pode fazer com que a criança não chegue ao ponto de ser obesa. “É importante que tenhamos uma alimentação saudável em casa, todos nós, para que possamos dar o exemplo à criança. E não é necessário ter uma alimentação restritiva, mas uma alimentação que seja variada, com equilíbrio e moderação”, explica a nutricionista.
Oferecer pequenas porções de alimentos durante todo o dia, dando preferência ao que é natural, é uma opção interessante para manter a criança sempre alimentada. “É legal apresentar os alimentos tranquilamente, sem forçar, incentivando que ela mastigue corretamente para que tenha uma saciedade maior”, comenta Katielle.
Ensinar as crianças a evitar bebidas durante as refeições também é importante nessa educação alimentar, pois isso atrapalha o processo de digestibilidade. Lembrando, claro, que ingerir líquidos é essencial para manter o corpo saudável.
Fonte: Marketing Unimed Franca
