Você sofre com enxaqueca e já ouviu dizer que o magnésio pode ajudar? Segundo o Dr. Marco Aurélio Ubiali, do Laboratório do Sono de Franca, o magnésio pode sim ajudar na prevenção da enxaqueca, reduzindo a frequência, a intensidade e a duração das crises. Mas é importante lembrar: ele não corta a dor na hora da crise. O efeito vem com o uso contínuo, ao longo das semanas. O magnésio treonato, por exemplo, pode ser uma opção interessante para quem, além da dor de cabeça, também sofre com ansiedade, insônia, estresse e falhas de memória. E atenção: apesar de ser seguro para a maioria das pessoas, o uso deve ser orientado por um profissional, principalmente em quem tem problemas nos rins, pressão baixa ou faz uso de alguns medicamentos.
